Kickboks- en/of bokstrainingen zijn er in verschillende categorieën: technische zaktraining of meer gericht op conditie. Verder bieden we technieklessen waarbij de zak niet gebruikt wordt. Daarnaast bieden we ook fundamentals voor beginners, en zijn er sparlessen voor gevorderden. De verschillen staan in het rooster aangegeven. Kickboksen en boksen wordt zowel op onze gyms in Amsterdam als in Rotterdam aangeboden.