Vind je het spannend om een gym binnen te stappen? Of wil je werken aan een gezondere leefstijl, maar weet je niet goed waar te beginnen? Dan is dit 10-weken traject bij Vondelgym Rotterdam iets voor jou!
Je traint met dit traject in een kleine, vertrouwde groep (van maximaal 12 personen) onder professionele begeleiding, zonder dat je direct lid hoeft te worden van de gym.
Startdatum: De week van 21 april
Duur: 10 weken
Dit kun je verwachten:
- Kleine groep & veilige omgeving
- 10 weken lang 3x per week trainen onder begeleiding:
- Maandag of dinsdag: Zelfstandig zone 2 training (wandelen, fietsen of een andere lage intensiteitstraining).
- Woensdagavond: 60 minuten krachttraining met een coach.
- Vrijdagavond: 60 minuten boksen & conditietraining.
- Zaterdagmiddag: 60 minuten krachttraining met een coach.
- Optioneel: Een individueel voedingsplan voor extra ondersteuning
Prijs:
Normaal kost dit traject €450, maar voor de eerste pilotgroep bieden we het nu aan voor slechts €325.
Aan het individuele voedingsplan zitten extra kosten.
Interesse?
Klik op de link hieronder om je te registreren en ons te laten weten dat jij interesse hebt. We nemen daarna persoonlijk contact op voor een vrijblijvend intakegesprek!
Registreren kan via dit Google Form.
